Надо взращивать и медитировать. Получается через раз, надеюсь, что сработает со временем. Сейчас просто табу на нервозность, молчу и до 20 считаю. Только потом пытаюсь сказать что-то связное.
Так , ляг и поспи. Вполне часок можешь, предупреди старшеньких ( пусть и Сашуна контролируют), что в этот час к тебе ни ногой в комнату и чтоб тихо было.Мне в свое время психолог так и говорила, что любая мама имеет право побыть в одиночестве, а для этого отпрыскам своим надо объяснять, что мама просто имеет право побыть одна. И все. Мама не собственность, а живая единица со своими потребностями.
no subject
Date: 2011-02-12 08:37 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-13 04:18 am (UTC)no subject
Date: 2011-02-13 11:10 am (UTC)no subject
Date: 2011-02-13 05:30 pm (UTC)Это помогает, когда более-менее отдохнувшая, а когда шатаешься от усталости, хочется чтобы все отстали и рухнуть поспать немного.
no subject
Date: 2011-02-15 06:59 am (UTC)